阴虚火旺容易身体消瘦 10 种食物能缓解

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2018-03-17

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阴虚火旺是中医一种,那么阴虚火旺有什么症状呢应该如何应对呢阴虚火旺有什么症状1、身体消瘦:胃火旺,能吃能喝,但代谢快吃不胖,形体精悍,肌肉松弛。

2、烦闷失眠:这类患者内火重,经常有胸口烦闷,情绪不稳定,注意力不集中等症状,容易失眠。

3、皮肤无华:这类患者皮肤干燥无华,面色差,易上火,常生口疮,舌头发红,常便秘。 4、容晕易累:这类患者体内津液少,新陈代谢查,且都是旺火消耗,从而导致体力衰弱、头晕易累等症。

5、手脚发热:阴虚者体内火旺,导致五心烦热体温正常,但手心、脚心发热,冬天也是如此。

阴虚火旺吃什么好1、百合中医方面认为,百合具有很好的养心安神的作用,同时还具有一定的润肺止咳的功效,非常适合一些大病初愈的患者服用。

2、阿胶这种药材主要作用于一些血虚导致的身体不适,出现头晕目眩以及心悸的情况,具有非常好的补血作用。

3、蜂蜜蜂蜜是一种非常常见的食物,具有很好的滋养、润燥的作用,经常服用还能够起到排毒养颜以及通便的功效。

4、大枣这种食物具有很好的补中益气以及补血的作用,服用之后能够起到养血安神的功效,能够有效的治疗阴虚火旺的情况。

5、鸭肉性平,味甘咸,能滋阴养胃。 《本草汇》说它滋阴除蒸。

《随息居饮食谱》称它能滋之阴,清虚劳之热,养胃生津。

民间也认为鸭是最理想的清补之物,阴虚体质宜食之。 6、猪肉性平,味甘咸,有滋阴和润燥的作用。

清代医家王孟英说:猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。 《本草备要》亦载:猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生精液,泽皮肤。

所以也适宜阴虚体质者食用。

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